−6 h
Écart en hiver
Fiche pratique
Heure à New York : l'écart avec Paris
Décalage horaire Paris – New York : 6 h de moins toute l'année, sauf pendant quelques semaines où l'écart change d'une heure. Il est 6 h à New York quand il est midi à Paris.
Paris – New York : 6 h de moins en hiver comme en été.
−6 h
Écart en été
6 h
Midi à Paris, en hiver
6 h
Midi à Paris, en été
Écart avec Paris, période par période
Les deux fuseaux ne changent pas d'heure aux mêmes dates : l'écart habituel est de 6 h de moins en hiver comme en été, avec 3 périodes où il prend une autre valeur (5 h de moins).
| À partir de | Écart | Ce qui change |
|---|---|---|
| 1er octobre 2026 | 6 h de moins | situation de départ |
| 25 octobre 2026 | 5 h de moins (provisoire) | Paris repasse à l'heure d'hiver |
| 1er novembre 2026 | 6 h de moins | New York recule d'une heure |
| 14 mars 2027 | 5 h de moins (provisoire) | New York avance d'une heure |
| 28 mars 2027 | 6 h de moins | Paris passe à l'heure d'été |
| 31 octobre 2027 | 5 h de moins (provisoire) | Paris repasse à l'heure d'hiver |
| 7 novembre 2027 | 6 h de moins | New York recule d'une heure |
Le fuseau, en deux mots
New York suit l'heure de la côte est des États-Unis (Eastern Time), qui s'étend de Boston à Atlanta et jusqu'en Floride. Les États-Unis avancent leurs horloges avant l'Europe au printemps et les reculent après elle à l'automne : c'est ce qui crée, deux fois par an, quelques semaines où l'écart habituel d'un côté ou de l'autre de l'Atlantique se réduit d'une heure. Pour un appel avec la France, la fin d'après-midi parisienne tombe à la mi-journée new-yorkaise.
Conversion de l'heure de Paris vers New York
Heures de janvier (hiver) et de juillet (été) ; « lendemain » ou « veille » : changement de jour.
| À Paris | Hiver | Été |
|---|---|---|
| 7 h | 1 h | 1 h |
| midi | 6 h | 6 h |
| 17 h | 11 h | 11 h |
| 20 h | 14 h | 14 h |
| 23 h | 17 h | 17 h |
S'adapter au décalage
Un écart de 6 h se fait sentir : somnolence en milieu d'après-midi, réveils nocturnes, repas à contretemps. Le repère courant est de 6 jours pour s'y habituer. Vers l'ouest, il faut retarder l'horloge interne, ce qui est en général un peu plus facile : l'adaptation y est souvent plus rapide que dans l'autre sens.
À l'arrivée, cherchez la lumière de l'après-midi et du début de soirée, sans vous coucher trop tôt. Un masque de sommeil occultant et des bouchons d'oreilles aident à dormir les premières nuits. Pour une question de santé ou de traitement, demandez conseil à votre médecin.
Source : base de fuseaux horaires IANA (tz database) ; calcul pour 2026-2027 (version 2026a). Repères d'adaptation : ordres de grandeur du CDC américain. Les règles locales peuvent changer.
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Questions fréquentes
Quelle heure est-il à New York quand il est midi à Paris ?
En hiver, il est 6 h à New York quand il est midi à Paris ; en été, 6 h. L'écart prend une autre valeur pendant les semaines où un seul des deux pays a changé d'heure (voir le calendrier).
Y a-t-il un changement d'heure à New York ?
Oui : le dimanche 1er novembre 2026 (recule d'une heure) ; le dimanche 14 mars 2027 (avance d'une heure) ; le dimanche 7 novembre 2027 (recule d'une heure). Paris change d'heure à d'autres dates, d'où des semaines d'écart différent.
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