Itinéraire de voyage

Un mois en Asie du Sud-Est : Thaïlande, Laos, Cambodge et Vietnam

Que faire en un mois en Asie du Sud-Est ? De Bangkok au delta du Mékong par le nord de la Thaïlande, le Mékong en bateau lent, Luang Prabang, Angkor et Phnom Penh : un circuit réaliste en quatre pays, avec les trajets, les nuits, le budget et la valise.

Durée
30 jours sur place
Rythme
Soutenu
Étapes
12
Meilleure période
janvier, février, novembre et décembre
Budget
1 000 € à 2 800 €
Vol
non compris
Type
Circuit, Sac à dos, Culture et patrimoine, Nature et randonnée
Arrivée / départ
Bangkok / Hô Chi Minh-Ville
La valise de ce voyage

Les étapes en un coup d'œil

Bangkok (2) → Chiang Mai (4) → Chiang Rai et la frontière (2) → Pakbeng (1) → Luang Prabang (4) → Vang Vieng (2) → Vientiane (1) → Siem Reap et Angkor (4) → Phnom Penh (2) → Hô Chi Minh-Ville (3) → Can Tho et le delta (2) → Hô Chi Minh-Ville (1)

  1. Bangkok 2 nuits

    Temples royaux, fleuve, Chinatown, puis Ayutthaya sur la route du Nord.

  2. une nuit · train de nuit (ou vol d'environ 1 h 15)
  3. Chiang Mai 4 nuits

    Vieille ville, temples, montagnes, cours de cuisine.

  4. environ 3 h 30 · bus
  5. Chiang Rai et la frontière 2 nuits

    Temple Blanc, puis passage au Laos par le pont de l'Amitié.

  6. une journée · bateau lent sur le Mékong
  7. Pakbeng 1 nuit

    Escale d'une nuit au bord du fleuve, à mi-chemin.

  8. une journée · bateau lent sur le Mékong
  9. Luang Prabang 4 nuits

    Ville-patrimoine aux monastères, cascades et grottes du Mékong.

  10. environ 1 h · train
  11. Vang Vieng 2 nuits

    Pitons calcaires, rivière, grottes et kayak.

  12. environ 1 h · train
  13. Vientiane 1 nuit

    La petite capitale du Laos, au bord du Mékong.

  14. une demi-journée à une journée · vol, souvent avec correspondance à Bangkok
  15. Siem Reap et Angkor 4 nuits

    Trois jours pour les temples d'Angkor, puis le lac Tonlé Sap.

  16. environ 5 à 6 h · bus ou minibus
  17. Phnom Penh 2 nuits

    Palais royal, musée national, mémoriaux de l'histoire khmère rouge.

  18. environ 6 à 7 h, frontière comprise · bus international
  19. Hô Chi Minh-Ville 3 nuits

    L'ancienne Saïgon, ses musées et les tunnels de Cu Chi.

  20. environ 3 h 30 à 4 h · bus ou voiture
  21. Can Tho et le delta 2 nuits

    Canaux, vergers et marché flottant à l'aube.

  22. environ 3 h 30 à 4 h · bus ou voiture
  23. Hô Chi Minh-Ville 1 nuit

    Dernière nuit et vol retour.

Nombre de nuits par étape ; entre deux étapes, durée approximative du trajet et moyens habituels.

Quand faire ce voyage ?

  1. janv.Idéal
  2. févr.Idéal
  3. marsCorrect
  4. avr.Moins favorable
  5. maiMoins favorable
  6. juinMoins favorable
  7. juil.Moins favorable
  8. aoûtMoins favorable
  9. sept.Moins favorable
  10. oct.Correct
  11. nov.Idéal
  12. déc.Idéal

idéal correct moins favorable

Les quatre pays partagent à peu près le même calendrier : de novembre à février, la saison sèche est la plus agréable partout, avec des matins frais dans le nord de la Thaïlande et au Laos, un Mékong calme et des temples d'Angkor visités sans écrasante chaleur. C'est aussi la haute saison : réservez les premières nuits et les trains de nuit à l'avance, surtout autour de Noël.

Octobre et mars restent corrects : fin des pluies pour l'un, chaleur montante et fumées de brûlis dans le Nord pour l'autre. D'avril à mai, la chaleur est écrasante ; de juin à septembre, la mousson rend certaines routes lentes, mais les paysages sont très verts et les sites moins fréquentés. Le Têt, au Vietnam, tombe entre la fin janvier et la mi-février : si vos derniers jours y tombent, prévoyez des commerces fermés et des transports pleins.

Le programme jour par jour

Jour 1 Arrivée à Bangkok

Matin
Arrivée et transfert vers l'hôtel en train express, taxi ou application de VTC selon l'aéroport. Repos : la chaleur et le décalage horaire pèsent le premier jour.
Après-midi
Premiers pas au bord du fleuve Chao Phraya, en bateau-bus, avec une vue sur le Wat Arun.
Soir
Dîner de cuisine de rue à Chinatown, quand les étals s'allument.

Nuit Bangkok

Jour 2 Bangkok, les temples royaux

Matin
Grand Palais et temple du Bouddha d'émeraude dès l'ouverture, en tenue couvrant épaules et genoux.
Après-midi
Wat Pho et son Bouddha couché, puis traversée en bac vers le Wat Arun ; massage traditionnel en fin d'après-midi.
Soir
Marché de nuit ou toit-terrasse pour voir la ville s'allumer.

Nuit Bangkok

Jour 3 Ayutthaya, puis le train de nuit vers le Nord

Trajet Ayutthaya → Chiang Mai : une nuit, train de nuit en couchette

Matin
Train ou minibus vers Ayutthaya, à une heure et demie environ ; consigne des bagages près de la gare si besoin.
Après-midi
Ruines de l'ancienne capitale du Siam à vélo : temples de brique, têtes de bouddha prises dans les racines.
Soir
Train de nuit vers Chiang Mai, en couchette réservée à l'avance ; la plupart des trains du Nord s'arrêtent à Ayutthaya, à vérifier au moment de réserver.

Nuit dans le train

Jours 4 à 7 Chiang Mai et les montagnes du Nord

Matin
Le premier matin, temples de la vieille ville à pied ; les jours suivants, montée au Doi Suthep, puis une journée de nature dans un parc national ou de randonnée avec un guide, dans les villages des montagnes.
Après-midi
Cours de cuisine thaï d'une demi-journée, qui commence au marché ; quartier de Nimman et ses cafés ; un après-midi libre pour souffler à mi-parcours.
Soir
Marchés de nuit (celui du dimanche, dans la vieille ville, est le plus grand), dîner de khao soi, la soupe de nouilles au curry du Nord.

Nuit Chiang Mai, vieille ville

Jour 8 Route de Chiang Rai et le Temple blanc

Trajet Chiang Mai → Chiang Rai : environ 3 h 30, bus

Matin
Bus vers Chiang Rai, à travers les collines.
Après-midi
Temple blanc, aux portes de la ville, puis Temple bleu en fin d'après-midi.
Soir
Marché de nuit de Chiang Rai. Préparez l'argent et les papiers pour la frontière du lendemain.

Nuit Chiang Rai

Jour 9 Passage au Laos

Trajet Chiang Rai → Houay Xay (Laos) : environ 2 h de route, plus la frontière, bus ou minibus, puis navette du pont

Matin
Route vers Chiang Khong, au bord du Mékong, puis passage de la frontière par le pont de l'Amitié et arrivée à Houay Xay, côté laotien. Les formalités se lisent avant le départ sur la page de France Diplomatie.
Après-midi
Installation à Houay Xay, retrait d'argent ou change, billets du bateau lent du lendemain.
Soir
Dîner face au fleuve, dans une petite ville tranquille.

Nuit Houay Xay

Jour 10 Le Mékong en bateau lent, premier jour

Trajet Houay Xay → Pakbeng : une journée, bateau lent

Matin
Embarquement sur le bateau lent : une longue journée sur le Mékong, entre falaises, forêts et villages de pêcheurs.
Après-midi
Navigation tout l'après-midi ; emportez de l'eau, un pique-nique, un coussin et une couche chaude contre le vent du fleuve.
Soir
Escale à Pakbeng, village tourné vers le fleuve.

Nuit Pakbeng

Jour 11 Le Mékong, second jour, jusqu'à Luang Prabang

Trajet Pakbeng → Luang Prabang : une journée, bateau lent

Matin
Départ matinal pour la seconde journée de navigation, aussi longue que la première.
Après-midi
Passage devant les grottes de Pak Ou, peu avant l'arrivée.
Soir
Arrivée en fin de journée à Luang Prabang et premier marché de nuit.

Nuit Luang Prabang

Jours 12 à 14 Luang Prabang

Matin
À l'aube, procession de l'aumône des moines : à regarder de loin, en silence, sans flash ni s'interposer. Puis monastères, dont le Wat Xieng Thong, et ancien palais royal.
Après-midi
Une journée aux cascades turquoise de Kuang Si, à trois quarts d'heure de route ; une autre en bateau vers les grottes de Pak Ou et les villages d'artisans.
Soir
Coucher du soleil au sommet du mont Phousi, puis marché de nuit et dîner au bord du Mékong ou de la Nam Khan.

Nuit Luang Prabang

Jour 15 Train vers Vang Vieng

Trajet Luang Prabang → Vang Vieng : environ 1 h, train

Matin
Train vers Vang Vieng par la ligne récente, bien plus rapide que la route de montagne ; gare éloignée du centre, navette ou taxi à l'arrivée.
Après-midi
Premier aperçu des pitons calcaires depuis la rivière Nam Song, et baignade dans un des lagons bleus des environs.
Soir
Coucher du soleil sur la rivière.

Nuit Vang Vieng

Jour 16 Vang Vieng, rivière et grottes

Matin
Kayak sur la Nam Song, avec un guide, et visite de grottes en chambre à air ou à pied.
Après-midi
Vélo dans la campagne, ou montée à un belvédère au-dessus de la vallée.
Soir
Soirée calme ; la ville a beaucoup changé et vise désormais les amateurs de nature.

Nuit Vang Vieng

Jour 17 Vientiane, la capitale au bord du Mékong

Trajet Vang Vieng → Vientiane : environ 1 h, train

Matin
Train vers Vientiane.
Après-midi
Stupa doré du Pha That Luang, arc de Patuxai et centre COPE, qui raconte l'héritage des bombes non explosées et l'aide aux victimes.
Soir
Promenade sur les quais du Mékong et marché de nuit face à la Thaïlande.

Nuit Vientiane

Jour 18 Vers le Cambodge et Siem Reap

Trajet Vientiane → Siem Reap : une demi-journée à une journée, vol, souvent avec correspondance à Bangkok

Matin
Vol vers Siem Reap, souvent avec une correspondance à Bangkok : selon les horaires, une demi-journée à une journée de trajet.
Après-midi
Arrivée et transfert vers la ville ; le nouvel aéroport de Siem Reap est à environ une heure de route du centre.
Soir
Achat du forfait d'Angkor de plusieurs jours la veille au soir, si le guichet est ouvert, pour gagner du temps au matin.

Nuit Siem Reap

Jours 19 à 21 Les temples d'Angkor et le Tonlé Sap

Matin
Premier jour : lever du soleil à Angkor Vat, puis le Bayon et ses visages, et Ta Prohm envahi par les racines. Deuxième jour : Banteay Srei, temple de grès rose, plus loin dans la campagne.
Après-midi
Les après-midi les plus chauds se passent à l'abri ; le troisième jour, sortie en bateau vers un village sur pilotis du lac Tonlé Sap, dont le niveau varie fortement selon la saison.
Soir
Dîners dans le centre de Siem Reap ; un soir, spectacle de danse apsara ou de cirque contemporain cambodgien.

Nuit Siem Reap

Jour 22 Route de Phnom Penh

Trajet Siem Reap → Phnom Penh : environ 5 à 6 h, bus ou minibus

Matin
Bus ou minibus vers Phnom Penh, à travers les rizières et les villages.
Après-midi
Arrivée en milieu d'après-midi et promenade sur les quais du Tonlé Sap, au confluent du Mékong.
Soir
Dîner au bord du fleuve.

Nuit Phnom Penh

Jour 23 Phnom Penh, de l'histoire royale à l'histoire récente

Matin
Palais royal et pagode d'Argent, puis Musée national et ses sculptures angkoriennes.
Après-midi
Mémoriaux du génocide khmer rouge, l'ancienne prison de Tuol Sleng et le site de Choeung Ek : une visite éprouvante, à faire avec l'audioguide et du temps devant soi.
Soir
Soirée calme ; préparez la frontière vietnamienne du lendemain.

Nuit Phnom Penh

Jour 24 Passage au Vietnam, arrivée à Saïgon

Trajet Phnom Penh → Hô Chi Minh-Ville : environ 6 à 7 h, frontière comprise, bus international

Matin
Bus international vers Hô Chi Minh-Ville, avec le passage de la frontière ; les formalités se lisent avant le départ sur la page de France Diplomatie.
Après-midi
Arrivée dans l'après-midi et installation.
Soir
Première soirée dans le District 1, entre cafés en terrasse et toits-terrasses.

Nuit Hô Chi Minh-Ville

Jours 25 à 26 Hô Chi Minh-Ville et les tunnels de Cu Chi

Matin
Musée des Vestiges de la guerre, poste centrale de l'époque coloniale, marché Bến Thành ; le second matin, tunnels de Cu Chi en demi-journée.
Après-midi
Quartiers chinois de Chợ Lớn et leurs temples, cafés et boutiques de créateurs.
Soir
Cuisine de rue et bars en hauteur sur la ville.

Nuit Hô Chi Minh-Ville

Jour 27 Le delta du Mékong

Trajet Hô Chi Minh-Ville → Can Tho : environ 3 h 30 à 4 h, bus ou voiture

Matin
Route vers Can Tho, au cœur du delta.
Après-midi
Promenade en barque dans les petits canaux, vergers et ateliers de village.
Soir
Soirée sur les quais de Can Tho ; coucher tôt pour le marché flottant.

Nuit Can Tho

Jour 28 Marché flottant à l'aube

Matin
Départ en bateau avant le lever du soleil vers le marché flottant de Cái Răng, où l'on vend fruits et légumes de barque à barque.
Après-midi
Retour par les canaux, sieste, puis vélo dans les campagnes autour de la ville.
Soir
Dernière soirée dans le delta.

Nuit Can Tho

Jour 29 Retour à Hô Chi Minh-Ville

Trajet Can Tho → Hô Chi Minh-Ville : environ 3 h 30 à 4 h, bus ou voiture

Matin
Route vers Hô Chi Minh-Ville.
Après-midi
Derniers achats et rangement de la valise : un mois de voyage laisse des souvenirs encombrants, pesez le sac avant l'aéroport.
Soir
Dernier dîner de cuisine de rue.

Nuit Hô Chi Minh-Ville

Jour 30 Départ

Trajet Hô Chi Minh-Ville → aéroport : une demi-heure à une heure, taxi ou application de VTC

Matin
Matinée libre selon l'heure du vol.
Après-midi
Transfert vers l'aéroport, de une demi-heure à une heure selon la circulation.

Où dormir

Des quartiers et des types de logement, pas d'adresses : choisissez selon votre budget et l'accès aux transports du lendemain.

Bangkok

Chiang Mai

Le Mékong

Laos

Cambodge

Vietnam

Budget : un ordre de grandeur

De 1 000 € à 2 800 € par personne, sur place, base deux voyageurs en chambre double, vols et trains intérieurs compris, vol international non compris.

Hébergement
de 15 à 60 € la nuit pour une chambre double, selon le pays et le confort ; la Thaïlande et les quartiers centraux coûtent plus que le Laos et le Cambodge.
Repas
de 10 à 30 € par jour et par personne, la cuisine de rue et les petits restaurants étant très abordables dans les quatre pays.
Transports
de 300 à 600 € par personne pour le train de nuit, les bus, les deux jours de bateau lent, les trains laotiens, le vol vers Siem Reap et les transferts.
Visites et activités
de 150 à 300 € par personne : forfait d'Angkor de plusieurs jours, entrées, cours de cuisine, kayak, bateaux du delta.

Un mois en sac à dos, en maisons d'hôtes, se tient dans le bas de la fourchette ; des hôtels de charme et quelques vols de plus mènent au haut.

Fourchettes arrondies, ordre de grandeur relu en octobre 2026 : les prix varient avec la saison, le taux de change et le confort choisi. Ce n'est pas un devis. Pour les paiements sur place, renseignez-vous auprès de votre banque.

La valise de cet itinéraire

La liste « Le sac à dos du tour du monde » s'ouvre réglée pour le Laos en décembre et 30 jours : quantités recalculées, adaptateur de prise si besoin et vêtements de la saison. Vous changez ensuite la durée, les voyageurs et le bagage.

Environ 8,6 kg d'affaires pour un adulte, avec une lessive en route (six jours de vêtements au plus) : un sac à dos de voyage vide pèse de l'ordre de 1,8 kg, une valise cabine souple 2 kg. Repères moyens de notre outil de poids : seule une pesée dit le poids réel, et seule votre compagnie dit ce qui passe en cabine.

Pour le Laos en décembre, la liste ajoute : veste légère, polaire ou gilet chaud, hauts à manches longues, pantalons légers, chapeau ou casquette et crème solaire.

Ouvrir ma liste de valiseLe climat saison par saison

Nos conseils pour ce voyage

Réserver ce qui est rare, pas tout le reste
Réservez les premières nuits, le train de nuit, le vol vers Siem Reap et les nuits de haute saison à Luang Prabang ; laissez le reste ouvert pour pouvoir rester un jour de plus là où l'on se plaît.
Quatre frontières, quatre monnaies
Bahts, kips, riels (et dollars au Cambodge), dongs : gardez une petite réserve de chaque monnaie au passage des frontières, et renseignez-vous auprès de votre banque sur les retraits à l'étranger. Les formalités de chaque pays se lisent sur France Diplomatie.
Un sac qui se porte
Train de nuit, bateau lent, tuk-tuk, minibus : un sac à dos de 40 à 50 litres, ou une valise souple, se porte partout. Lessive tous les cinq ou six jours, dans les laveries de quartier ou à l'hôtel.
Des temples et des usages
Épaules et genoux couverts, chaussures retirées à l'entrée, pieds jamais tournés vers un bouddha ; à Luang Prabang, l'aumône des moines est une cérémonie religieuse, pas un spectacle.
Se ménager
Un mois de circuit fatigue : gardez une demi-journée sans programme tous les quatre ou cinq jours, buvez beaucoup et protégez-vous du soleil aux heures chaudes.

Variantes : plus court, plus long

Plus court : trois semaines
Supprimez Vang Vieng et Vientiane en prenant un vol de Luang Prabang vers Siem Reap ou Bangkok, et raccourcissez Chiang Mai à trois nuits.
Plus court : deux semaines
Gardez un seul fil : la Thaïlande du Nord et le Laos (Bangkok, Chiang Mai, Mékong, Luang Prabang), ou le Cambodge et le sud du Vietnam (Angkor, Phnom Penh, Saïgon, delta).
Plus long : cinq semaines
Ajoutez une semaine de plage au retour, sur les îles de la mer d'Andaman en Thaïlande ou à Phu Quoc au Vietnam, ou remontez vers Hoi An et Hué en vol intérieur.
En saison des pluies
De juin à septembre, gardez les trains et les vols plutôt que les longues routes, prévoyez une marge d'un jour par pays et un vêtement de pluie : le Mékong est plus haut, les rizières plus vertes et les temples moins fréquentés.

Les destinations de ce voyage

Climat saison par saison, prises, décalage horaire, que faire et matériel utile :

Santé et formalités : les sources officielles

Valise Prête n'écrit aucune règle d'entrée, de visa ou de santé : elles changent et dépendent de votre nationalité, de la durée et du motif du séjour. Avant de réserver, puis quelques jours avant le départ, lisez la page de France Diplomatie de chaque pays traversé (formalités, sécurité, santé, dernière minute) et, pour les vaccins et précautions, parlez-en à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales : certains vaccins se programment plusieurs semaines à l'avance.

Pour un circuit qui franchit des frontières terrestres, vérifiez aussi les postes-frontières ouverts aux voyageurs et les papiers demandés à chacun : la page de France Diplomatie du pays d'arrivée fait foi.

À lire avant de partir

Itinéraire rédigé par Valise Prête à partir de la géographie des lieux et des liaisons habituelles, sans voyage de presse ni partenariat. Les durées de trajet sont des ordres de grandeur ; horaires, tarifs et conditions d'accès changent : vérifiez-les auprès des transporteurs et des sites officiels avant de réserver. Le budget est un ordre de grandeur arrondi (octobre 2026), pas un devis. Formalités et santé : les pages officielles citées font foi.

À lire aussi

Questions fréquentes

Un mois suffit-il pour la Thaïlande, le Laos, le Cambodge et le Vietnam ?

Un mois permet de traverser les quatre pays en choisissant une région dans chacun, comme dans ce circuit : le nord de la Thaïlande, le nord du Laos, Angkor et Phnom Penh, le sud du Vietnam. Voir tout le Vietnam ou les îles thaïlandaises demande du temps en plus.

Quand partir un mois en Asie du Sud-Est ?

De novembre à février, la saison sèche est la plus agréable dans les quatre pays, avec des matins frais au nord. Octobre et mars restent corrects ; d'avril à septembre, la chaleur puis la mousson compliquent les trajets.

Faut-il réserver le bateau lent sur le Mékong ?

Le bateau lent entre Houay Xay et Luang Prabang se réserve en général sur place, la veille ou le matin même. En haute saison, arrivez tôt à l'embarcadère pour choisir sa place. Les conditions changent : renseignez-vous à Houay Xay.

Quel budget pour un mois en Asie du Sud-Est ?

Sur place, en voyageant à deux, comptez un ordre de grandeur de 1 000 à 2 800 € par personne pour un mois, vols et trains intérieurs compris, vol international non compris : le confort de l'hébergement fait l'essentiel de l'écart.