Itinéraire de voyage

Costa Rica en 2 semaines : Tortuguero, Arenal, Monteverde, Pacifique

Que faire en deux semaines au Costa Rica ? Les canaux de Tortuguero sur la côte caraïbe, le volcan Arenal, la forêt de nuages de Monteverde, puis le Pacifique à Manuel Antonio et à Uvita : le programme jour par jour, les trajets, où dormir, le budget et la valise.

Durée
14 jours sur place
Rythme
Modéré
Étapes
7
Meilleure période
janvier, février, mars, avril et décembre
Budget
1 400 € à 3 200 €
Vol
non compris
Type
Nature et randonnée, Circuit, Plage et îles
Arrivée / départ
San José (aéroport Juan Santamaría, à Alajuela) / San José
La valise de ce voyage

Les étapes en un coup d'œil

San José (1) → Tortuguero (2) → La Fortuna et Arenal (2) → Monteverde (2) → Manuel Antonio (3) → Uvita (2) → Alajuela (1)

  1. San José 1 nuit

    Arrivée et nuit près de la capitale.

  2. environ 5 h à 6 h porte à porte · route, puis bateau sur les canaux
  3. Tortuguero 2 nuits

    Canaux, forêt tropicale et plages de ponte des tortues.

  4. environ 5 h porte à porte · bateau, puis route
  5. La Fortuna et Arenal 2 nuits

    Volcan Arenal, sources chaudes, cascade et ponts suspendus.

  6. environ 3 h 30 à 4 h 30 · route du lac Arenal, navette ou voiture
  7. Monteverde 2 nuits

    Forêt de nuages, ponts suspendus et randonnées guidées.

  8. environ 4 h 30 à 5 h · navette ou voiture
  9. Manuel Antonio 3 nuits

    Parc national, plages et mangroves du Pacifique.

  10. environ 1 h · voiture ou navette
  11. Uvita 2 nuits

    Parc marin de Ballena, queue de baleine, cascades de Nauyaca.

  12. environ 3 h 30 à 4 h · voiture ou navette
  13. Alajuela 1 nuit

    Dernière nuit près de l'aéroport.

Nombre de nuits par étape ; entre deux étapes, durée approximative du trajet et moyens habituels.

Quand faire ce voyage ?

  1. janv.Idéal
  2. févr.Idéal
  3. marsIdéal
  4. avr.Idéal
  5. maiCorrect
  6. juinMoins favorable
  7. juil.Moins favorable
  8. aoûtMoins favorable
  9. sept.Moins favorable
  10. oct.Moins favorable
  11. nov.Correct
  12. déc.Idéal

idéal correct moins favorable

Au Costa Rica, de décembre à avril est la saison sèche : ciel plus dégagé, routes en meilleur état, plages ensoleillées sur le Pacifique, sentiers praticables. C'est aussi la haute saison : hébergements pleins à Noël et au Nouvel An, tarifs en hausse, réservations à faire des mois à l'avance.

De mai à novembre, c'est la saison verte : forêts éclatantes, averses presque chaque après-midi, routes parfois difficiles, moins de monde et des prix plus doux. La côte caraïbe (Tortuguero) est humide presque toute l'année, avec des périodes un peu moins pluvieuses au printemps et à l'automne. Mai et novembre sont des mois de transition, souvent corrects.

Le programme jour par jour

Jour 1 Arrivée au Costa Rica

Trajet Aéroport de San José → San José : d'une demi-heure à 45 min, taxi officiel ou transfert privé

Matin
Arrivée à l'aéroport de San José, en réalité à Alajuela, et transfert vers votre hébergement à San José ou aux alentours. Sept à huit heures de décalage avec la France selon la saison : gardez la journée simple.
Après-midi
Si vous en avez la force : le centre de San José, le Théâtre national et le Musée de l'or précolombien.
Soir
Dîner tôt, nuit longue avant le départ du lendemain.

Nuit San José

Jour 2 Vers Tortuguero

Trajet San José → Tortuguero : environ 5 h à 6 h porte à porte, route, puis bateau

Matin
Départ tôt. Route vers l'est à travers la forêt du parc national Braulio Carrillo, puis les plantations de bananes, jusqu'à l'embarcadère.
Après-midi
Bateau sur les canaux jusqu'à Tortuguero, village sans route, entre forêt et océan. Installation, puis promenade sur la plage et dans le village.
Soir
Dîner à l'hébergement, ciel étoilé et bruits de la jungle.

Nuit Tortuguero

Jour 3 Canaux et tortues

Matin
Aube sur les canaux, en bateau silencieux ou en kayak : paresseux, singes, caïmans, toucans et hérons, mieux vus tôt le matin.
Après-midi
Promenade guidée dans le parc national de Tortuguero, forêt tropicale très humide.
Soir
En saison, sortie nocturne encadrée sur la plage pour voir les tortues marines pondre : tortues vertes surtout de juillet à octobre, tortues luth au printemps. Ces sorties sont réservées aux guides autorisés.

Nuit Tortuguero

Jour 4 Vers La Fortuna

Trajet Tortuguero → La Fortuna : environ 5 h porte à porte, bateau puis route

Matin
Bateau puis route vers l'ouest et le nord, à travers les plaines : trajet long mais organisé.
Après-midi
Arrivée à La Fortuna, au pied du volcan Arenal.
Soir
Bain dans des sources chaudes de la région, naturelles ou aménagées, avec vue sur la forêt.

Nuit La Fortuna

Jour 5 Arenal

Matin
Parc national du volcan Arenal : sentiers dans la forêt et sur d'anciennes coulées de lave. Le volcan est au repos depuis 2010.
Après-midi
Cascade de La Fortuna, haute d'environ 70 m, accessible par un escalier de plusieurs centaines de marches ; baignade dans le bassin, si les courants le permettent.
Soir
Coucher de soleil sur le lac Arenal, ou ponts suspendus dans la forêt au-dessus de la canopée.

Nuit La Fortuna

Jour 6 Vers Monteverde

Trajet La Fortuna → Monteverde : environ 3 h 30 à 4 h 30, route du lac, navette ou voiture

Matin
Route autour du lac Arenal vers Monteverde, à environ 4 h : paysages de collines et de pâturages, puis montée dans la forêt. La dernière partie peut être en mauvais état : conduisez prudemment ou prenez une navette.
Après-midi
Arrivée à Monteverde et installation. Visite d'une plantation de café ou d'un jardin de papillons.
Soir
Sortie nocturne guidée dans la forêt pour observer insectes, grenouilles et mammifères nocturnes.

Nuit Monteverde

Jour 7 Forêt de nuages

Matin
Réserve de la forêt de nuages de Monteverde, tôt le matin avec un guide : arbres couverts de mousses et d'orchidées, oiseaux, parfois le quetzal, que l'on voit surtout au printemps.
Après-midi
Ponts suspendus au-dessus de la canopée, ou tyroliennes pour qui le souhaite.
Soir
Soirée fraîche, brume et vent : une polaire est utile.

Nuit Monteverde

Jour 8 Vers le Pacifique

Trajet Monteverde → Manuel Antonio : environ 4 h 30 à 5 h, navette ou voiture

Matin
Route de la forêt de nuages vers la plaine du Pacifique : descente vers la côte puis vers le sud.
Après-midi
Arrivée à Manuel Antonio en milieu d'après-midi, plage ou piscine.
Soir
Coucher de soleil sur le Pacifique.

Nuit Manuel Antonio

Jour 9 Parc national de Manuel Antonio

Matin
Visite du parc avec un guide, tôt : paresseux, singes capucins, iguanes. L'entrée est limitée et le parc ferme un jour par semaine : vérifiez et réservez votre billet sur le site officiel.
Après-midi
Plages du parc, baignade et pique-nique.
Soir
Coucher de soleil sur la mer, dîner au village.

Nuit Manuel Antonio

Jour 10 Mangroves et journée libre

Matin
Excursion en bateau dans les mangroves, près de Quepos : oiseaux, singes, crocodiles.
Après-midi
Après-midi libre : plage, repos, ou massage.
Soir
Dîner de poisson frais.

Nuit Manuel Antonio

Jour 11 Vers Uvita

Trajet Manuel Antonio → Uvita : environ 1 h, voiture ou navette

Matin
Route côtière vers le sud (environ 1 h), à travers les plantations de palmiers à huile, jusqu'à Uvita.
Après-midi
Parc national marin de Ballena et sa plage en forme de queue de baleine, visible à marée basse.
Soir
Coucher de soleil sur la plage.

Nuit Uvita

Jour 12 Cascades et baleines

Matin
Cascades de Nauyaca, près de Dominical : randonnée ou promenade à cheval pour atteindre ces deux chutes en cascade.
Après-midi
À certaines périodes de l'année, des baleines à bosse fréquentent la côte : sorties en bateau avec des opérateurs agréés.
Soir
Dernier dîner au bord du Pacifique.

Nuit Uvita

Jour 13 Retour vers la vallée centrale

Trajet Uvita → Alajuela : environ 3 h 30 à 4 h, voiture ou navette

Matin
Route vers le nord et la vallée centrale, par la montagne.
Après-midi
Arrivée dans la région d'Alajuela, visite d'une plantation de café. Selon l'activité volcanique, le volcan Poás peut se visiter : renseignez-vous sur l'accès avant de partir.
Soir
Dîner et nuit près de l'aéroport.

Nuit Alajuela

Jour 14 Départ

Trajet Alajuela → Aéroport de San José : d'une dizaine de minutes, taxi

Matin
Dernier petit-déjeuner de fruits tropicaux.
Après-midi
Transfert vers l'aéroport, à quelques minutes seulement.
Soir
Vol de retour vers la France.

Où dormir

Des quartiers et des types de logement, pas d'adresses : choisissez selon votre budget et l'accès aux transports du lendemain.

San José et Alajuela

Tortuguero

La Fortuna

Monteverde

Manuel Antonio et Uvita

Budget : un ordre de grandeur

De 1 400 € à 3 200 € par personne, sur place, base deux voyageurs en chambre double, vol international non compris.

Hébergement
de 500 à 1 450 € par personne pour treize nuits ; les lodges de Tortuguero en formule tout compris sont les plus chers.
Repas
de 350 à 700 € par personne ; les « sodas », restaurants familiaux, sont bon marché.
Transports
de 300 à 600 € par personne : navettes partagées ou location de voiture, carburant, bateau de Tortuguero.
Visites
de 250 à 450 € par personne : parcs nationaux, guides, ponts suspendus, sources chaudes, excursions.

Noël, le Nouvel An et la Semaine sainte font sortir des fourchettes : réservez hébergements et navettes des mois à l'avance.

Fourchettes arrondies, ordre de grandeur relu en octobre 2026 : les prix varient avec la saison, le taux de change et le confort choisi. Ce n'est pas un devis. Pour les paiements sur place, renseignez-vous auprès de votre banque.

La valise de cet itinéraire

La liste « La valise du pays tropical et humide » s'ouvre réglée pour le Costa Rica en février et 14 jours : quantités recalculées, adaptateur de prise si besoin et vêtements de la saison. Vous changez ensuite la durée, les voyageurs et le bagage.

Environ 11,0 kg d'affaires pour un adulte, avec une lessive en route (six jours de vêtements au plus) : un sac à dos de voyage vide pèse de l'ordre de 1,8 kg, une valise cabine souple 2 kg. Repères moyens de notre outil de poids : seule une pesée dit le poids réel, et seule votre compagnie dit ce qui passe en cabine.

Pour le Costa Rica en février, la liste ajoute : hauts légers et à séchage rapide, pantalons légers, hauts à manches longues, chaussures de randonnée, chapeau ou casquette, crème solaire, répulsif anti-moustiques et maillots de bain.

Ouvrir ma liste de valiseLe climat saison par saison

Nos conseils pour ce voyage

Réserver tôt
Les hébergements de Tortuguero, de Monteverde et de Manuel Antonio se remplissent des mois à l'avance en saison sèche. Réservez aussi les billets de Manuel Antonio, à l'avance, sur le site officiel.
Guides et faune
Dans les parcs, un guide naturaliste trouve et explique ce que vous ne verriez pas seul. Ne nourrissez ni ne touchez aucun animal ; gardez vos distances avec les paresseux et les singes.
Pluie, humidité, chaleur
Même en saison sèche, il pleut souvent sur la côte caraïbe et en altitude. Emportez un poncho de pluie pliable, un sac étanche pour les bateaux, des chaussures de marche qui sèchent vite et une lampe frontale pour les marches de nuit.
Conduire au Costa Rica
Les routes de montagne sont étroites, sinueuses, parfois avec des nids-de-poule et des ponts à une voie ; roulez de jour, sans précipitation, et n'ayez pas peur de choisir une navette. Demandez à votre loueur les documents à présenter.
Sécurité et gestes simples
Lisez la fiche Costa Rica de France Diplomatie avant de partir. Sur place : ne laissez rien dans la voiture, même quelques minutes, gardez téléphone et papiers rangés sur la plage.
Conditions locales
Beaucoup d'activités (cascade, sentiers, rivières) dépendent de la pluie et de la saison : demandez les conditions à votre hébergement ou au centre d'accueil avant de partir.

Variantes : plus court, plus long

Plus court : 10 jours
Retirez Uvita et Tortuguero : San José, La Fortuna (2 nuits), Monteverde (2 nuits), Manuel Antonio (3 nuits), puis retour à San José.
Plus long : 3 semaines
Ajoutez la péninsule de Nicoya et ses plages de la province de Guanacaste, ou la péninsule d'Osa et le parc national de Corcovado, ou Puerto Viejo sur la côte caraïbe sud.
En saison verte
De mai à novembre, les matinées sont souvent claires et les averses viennent l'après-midi : activités tôt, repos l'après-midi, routes prudentes.
En famille
Choisissez moins d'étapes : Arenal, Manuel Antonio, Uvita ; gardez Tortuguero et Monteverde pour des enfants plus âgés ou à l'aise sur de longs trajets.

Les destinations de ce voyage

Climat saison par saison, prises, décalage horaire, que faire et matériel utile :

Santé et formalités : les sources officielles

Valise Prête n'écrit aucune règle d'entrée, de visa ou de santé : elles changent et dépendent de votre nationalité, de la durée et du motif du séjour. Avant de réserver, puis quelques jours avant le départ, lisez la page de France Diplomatie de chaque pays traversé (formalités, sécurité, santé, dernière minute) et, pour les vaccins et précautions, parlez-en à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales : certains vaccins se programment plusieurs semaines à l'avance.

Pour un circuit qui franchit des frontières terrestres, vérifiez aussi les postes-frontières ouverts aux voyageurs et les papiers demandés à chacun : la page de France Diplomatie du pays d'arrivée fait foi.

À lire avant de partir

Itinéraire rédigé par Valise Prête à partir de la géographie des lieux et des liaisons habituelles, sans voyage de presse ni partenariat. Les durées de trajet sont des ordres de grandeur ; horaires, tarifs et conditions d'accès changent : vérifiez-les auprès des transporteurs et des sites officiels avant de réserver. Le budget est un ordre de grandeur arrondi (octobre 2026), pas un devis. Formalités et santé : les pages officielles citées font foi. Sources : Wikipédia : volcan Arenal.

À lire aussi

Questions fréquentes

Combien de jours faut-il pour visiter le Costa Rica ?

Deux semaines permettent la côte caraïbe, les volcans, la forêt de nuages et le Pacifique sans courir. Avec dix jours, on retire Tortuguero ou Uvita.

Quand partir au Costa Rica ?

De décembre à avril : saison sèche, ciel plus dégagé, routes plus faciles. La saison verte, de mai à novembre, a des averses presque chaque après-midi mais des forêts éclatantes et moins de monde.

Faut-il une voiture au Costa Rica ?

Pas obligatoirement : des navettes touristiques relient les principales étapes. La voiture donne plus de liberté mais les routes de montagne sont étroites ; Tortuguero n'est accessible que par bateau.

Le volcan Arenal est-il actif ?

Non, il est au repos depuis 2010. Les sentiers permettent de découvrir d'anciennes coulées de lave et la forêt ; renseignez-vous sur les accès au moment de votre voyage.