+3 h
Écart en hiver
Fiche pratique
Décalage horaire entre Paris et La Réunion
La Réunion et Paris : 3 h de plus d'écart l'hiver, 2 h de plus l'été, calculé pour 2026-2027. Il est 15 h à La Réunion quand il est midi à Paris en hiver, 14 h en été.
Paris – La Réunion : 3 h de plus en hiver, 2 h de plus en été.
+2 h
Écart en été
15 h
Midi à Paris, en hiver
14 h
Midi à Paris, en été
La Réunion – Paris : les dates à retenir
La Réunion ne change pas d'heure : c'est Paris qui fait bouger l'écart, de 2 h de plus en été à 3 h de plus en hiver.
| À partir de | Écart | Ce qui change |
|---|---|---|
| 1er octobre 2026 | 2 h de plus | situation de départ |
| 25 octobre 2026 | 3 h de plus | Paris repasse à l'heure d'hiver |
| 28 mars 2027 | 2 h de plus | Paris passe à l'heure d'été |
| 31 octobre 2027 | 3 h de plus | Paris repasse à l'heure d'hiver |
Particularités de l'heure légale
La Réunion est à UTC+4 toute l'année et ne change pas d'heure, à la différence de la métropole : l'écart est de trois heures l'hiver et de deux l'été. Mayotte, autre département français de l'océan Indien, a une heure de moins. Pour joindre une administration parisienne, les horaires d'ouverture ne se recoupent qu'à partir de la fin de matinée réunionnaise.
La Réunion ne change pas d'heure sur la période : l'heure légale reste UTC+4 du 1er octobre 2026 au 30 novembre 2027.
Heure de Paris, heure à La Réunion : table de conversion
Heures de janvier (hiver) et de juillet (été) ; « lendemain » ou « veille » : changement de jour.
| À Paris | Hiver | Été |
|---|---|---|
| 7 h | 10 h | 9 h |
| 10 h | 13 h | midi |
| midi | 15 h | 14 h |
| 17 h | 20 h | 19 h |
| 21 h | minuit (le lendemain) | 23 h |
Les premiers jours sur place
Pour un écart de 2 à 3 h, le repère courant d'un jour par heure donne 2 à 3 jours pour retrouver son rythme ; une partie des voyageurs n'y voit qu'une gêne légère au coucher. L'aller se fait vers l'est, sens réputé plus pénible : l'horloge interne, un peu plus longue que 24 heures chez la plupart des gens, se retarde plus aisément qu'elle ne s'avance.
Quelques jours avant le départ, avancer un peu le coucher et le lever réduit l'écart à absorber sur place. Un masque de sommeil occultant et des bouchons d'oreilles aident à dormir les premières nuits. Aucun médicament ni complément n'est conseillé ici : voyez votre médecin ou votre pharmacien.
Source : base de fuseaux horaires IANA (tz database) ; calcul pour 2026-2027 (version 2026a). Repères d'adaptation : ordres de grandeur du CDC américain. Les règles locales peuvent changer.
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Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un masque de sommeil :
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Questions fréquentes
La Réunion a-t-il une heure d'avance ou de retard sur Paris ?
La Réunion a 3 h de plus que Paris en hiver et 2 h de plus que Paris en été, soit une avance sur l'heure de Paris. La Réunion ne change pas d'heure : seul Paris avance ou recule d'une heure, ce qui fait varier l'écart.
La Réunion passe-t-il à l'heure d'été ?
Non : La Réunion reste à UTC+4 sur toute la période. Seul Paris change d'heure, et l'écart passe de 2 h de plus à 3 h de plus.
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