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Écart en hiver
Fiche pratique
Midi à Paris : quelle heure au Caire ?
Heure au Caire : Le Caire a 1 h de plus que Paris, hiver comme été, hors quelques semaines où les deux pays changent d'heure à des dates différentes ; midi à Paris correspond à 13 h.
Paris – Le Caire : 1 h de plus en hiver comme en été.
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Écart en été
13 h
Midi à Paris, en hiver
13 h
Midi à Paris, en été
Le calendrier de l'écart avec Le Caire
Les deux fuseaux ne changent pas d'heure aux mêmes dates : l'écart habituel est de 1 h de plus en hiver comme en été, avec 3 périodes où il prend une autre valeur (2 h de plus ou aucun décalage).
| À partir de | Écart | Ce qui change |
|---|---|---|
| 1er octobre 2026 | 1 h de plus | situation de départ |
| 25 octobre 2026 | 2 h de plus (provisoire) | Paris repasse à l'heure d'hiver |
| nuit du 29 au 30 octobre 2026 | 1 h de plus | Le Caire recule d'une heure |
| 28 mars 2027 | aucun décalage (provisoire) | Paris passe à l'heure d'été |
| nuit du 29 au 30 avril 2027 | 1 h de plus | Le Caire avance d'une heure |
| nuit du 28 au 29 octobre 2027 | aucun décalage (provisoire) | Le Caire recule d'une heure |
| 31 octobre 2027 | 1 h de plus | Paris repasse à l'heure d'hiver |
Avant de partir : le fuseau en pratique
L'Égypte a rétabli l'heure d'été en 2023, avec son propre calendrier : elle commence le dernier vendredi d'avril et finit le dernier jeudi d'octobre, des dates qui ne coïncident jamais avec celles de l'Europe. L'écart habituel d'une heure avec Paris est donc remplacé, pendant quelques jours en octobre et pendant un mois au printemps, par un écart différent. Un voyageur qui part à ces dates a intérêt à vérifier l'heure locale de ses vols.
Quand il est midi à Paris, quelle heure au Caire ?
Heures de janvier (hiver) et de juillet (été) ; « lendemain » ou « veille » : changement de jour.
| À Paris | Hiver | Été |
|---|---|---|
| 7 h | 8 h | 8 h |
| 10 h | 11 h | 11 h |
| midi | 13 h | 13 h |
| 17 h | 18 h | 18 h |
| 21 h | 22 h | 22 h |
Rythme et sommeil à l'arrivée
Avec un écart de 1 h, la fatigue du trajet pèse souvent plus sur le sommeil que le décalage lui-même. Comme on voyage ici vers l'est, mieux vaut arriver reposé : ce sens est le plus exigeant, et le retour vers Paris, vers l'ouest, est souvent un peu plus facile à encaisser.
Calez les repas sur l'heure locale et limitez la sieste à 20 ou 30 minutes : une longue sieste gêne la nuit suivante. Pour dormir pendant le trajet, un oreiller de voyage soutient la nuque. Aucun médicament ni complément n'est conseillé ici : voyez votre médecin ou votre pharmacien.
Source : base de fuseaux horaires IANA (tz database) ; calcul pour 2026-2027 (version 2026a). Repères d'adaptation : ordres de grandeur du CDC américain. Les règles locales peuvent changer.
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Questions fréquentes
Faut-il avancer ou reculer sa montre en arrivant au Caire ?
On avance sa montre de 1 h, hiver comme été, hors quelques semaines de transition. Un téléphone en réglage automatique le fait seul ; pensez aux montres et réveils non connectés.
Combien de temps faut-il pour s'adapter au décalage au Caire ?
Le repère courant est d'environ un jour par heure de décalage, soit 1 jour ici. C'est un ordre de grandeur, variable selon les personnes, souvent un peu plus court vers l'ouest que vers l'est.
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