−1 h
Écart en hiver
Fiche pratique
Paris – Londres : le décalage horaire
Quelle heure à Londres ? Londres a 1 h de moins que Paris en hiver comme en été, sans semaine de décalage différent : 11 h quand il est midi à Paris.
Paris – Londres : 1 h de moins en hiver comme en été.
−1 h
Écart en été
11 h
Midi à Paris, en hiver
11 h
Midi à Paris, en été
Quand l'écart change : octobre 2026 à novembre 2027
Londres change d'heure en même temps que Paris : l'écart reste de 1 h de moins sur toute la période.
Ce qu'il faut savoir sur le fuseau
Londres suit l'heure de Greenwich (GMT) l'hiver et l'heure d'été britannique (BST) de fin mars à fin octobre. Le Royaume-Uni n'est plus dans l'Union européenne, mais il a conservé les mêmes dates de changement d'heure : l'écart avec Paris est donc d'une heure toute l'année, sans semaine de décalage différent. Il se retient facilement : une heure de moins, quelle que soit la saison.
Londres change d'heure en même temps que Paris : le dimanche 25 octobre 2026, le dimanche 28 mars 2027 et le dimanche 31 octobre 2027.
Tableau d'équivalence Paris – Londres
Heures de janvier (hiver) et de juillet (été) ; « lendemain » ou « veille » : changement de jour.
| À Paris | Hiver | Été |
|---|---|---|
| 8 h | 7 h | 7 h |
| midi | 11 h | 11 h |
| 15 h | 14 h | 14 h |
| 18 h | 17 h | 17 h |
| 22 h | 21 h | 21 h |
Dormir et caler son rythme
Un écart de 1 h reste modeste : beaucoup de voyageurs le ressentent peu, voire pas du tout. Vers l'ouest, il faut retarder l'horloge interne, ce qui est en général un peu plus facile : l'adaptation y est souvent plus rapide que dans l'autre sens.
À l'arrivée, cherchez la lumière de l'après-midi et du début de soirée, sans vous coucher trop tôt. Un masque de sommeil facilite le sommeil quand le jour se lève tôt. Pour une question de santé ou de traitement, demandez conseil à votre médecin.
Source : base de fuseaux horaires IANA (tz database) ; calcul pour 2026-2027 (version 2026a). Repères d'adaptation : ordres de grandeur du CDC américain. Les règles locales peuvent changer.
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Questions fréquentes
Quel est le décalage horaire entre Paris et Londres ?
En janvier 2027, Londres a 1 h de moins que Paris ; en juillet 2027, 1 h de moins que Paris. Londres et Paris changent d'heure le même jour : l'écart ne bouge pas.
Peut-on se préparer au décalage avant de partir à Londres ?
Un peu : quelques jours avant le départ, on peut retarder l'heure du coucher et du lever pour se rapprocher de l'heure locale. Rien d'obligatoire ; pour une question de santé, voyez votre médecin.
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