−1 h
Écart en hiver
Fiche pratique
Paris – Reykjavik : le décalage horaire
Quelle heure à Reykjavik ? L'écart avec Paris est de 1 h de moins en hiver et de 2 h de moins en été : 11 h quand il est midi à Paris l'hiver, 10 h l'été. Dates de changement d'heure incluses.
Paris – Reykjavik : 1 h de moins en hiver, 2 h de moins en été.
−2 h
Écart en été
11 h
Midi à Paris, en hiver
10 h
Midi à Paris, en été
Quand l'écart change : octobre 2026 à novembre 2027
Reykjavik ne change pas d'heure : c'est Paris qui fait bouger l'écart, de 2 h de moins en été à 1 h de moins en hiver.
| À partir de | Écart | Ce qui change |
|---|---|---|
| 1er octobre 2026 | 2 h de moins | situation de départ |
| 25 octobre 2026 | 1 h de moins | Paris repasse à l'heure d'hiver |
| 28 mars 2027 | 2 h de moins | Paris passe à l'heure d'été |
| 31 octobre 2027 | 1 h de moins | Paris repasse à l'heure d'hiver |
Ce qu'il faut savoir sur le fuseau
L'Islande n'applique pas l'heure d'été et reste à l'heure de Greenwich toute l'année. C'est donc Paris qui bouge : une heure de moins l'hiver, deux l'été. L'hiver, Reykjavik a la même heure que Londres ; l'été, Londres avance d'une heure et Reykjavik non, si bien que la capitale britannique a une heure d'avance sur l'île.
Reykjavik ne change pas d'heure sur la période : l'heure légale reste UTC du 1er octobre 2026 au 30 novembre 2027.
Tableau d'équivalence Paris – Reykjavik
Heures de janvier (hiver) et de juillet (été) ; « lendemain » ou « veille » : changement de jour.
| À Paris | Hiver | Été |
|---|---|---|
| 8 h | 7 h | 6 h |
| midi | 11 h | 10 h |
| 15 h | 14 h | 13 h |
| 18 h | 17 h | 16 h |
| 22 h | 21 h | 20 h |
Dormir et caler son rythme
Un écart de 1 à 2 h peut décaler les premières nuits d'un réveil trop tôt ou d'un endormissement tardif, sans que ce soit systématique : comptez 1 à 2 jours en repère courant. À l'aller vers l'ouest, on se réveille plus souvent trop tôt qu'on ne s'endort trop tard : la lumière de fin de journée aide à tenir jusqu'à une heure raisonnable.
Calez les repas sur l'heure locale et limitez la sieste à 20 ou 30 minutes pour ne pas gêner la nuit suivante. Un masque de sommeil occultant et des bouchons d'oreilles aident à dormir les premières nuits. Pour une question de santé ou de traitement, demandez conseil à votre médecin.
Source : base de fuseaux horaires IANA (tz database) ; calcul pour 2026-2027 (version 2026a). Repères d'adaptation : ordres de grandeur du CDC américain. Les règles locales peuvent changer.
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Questions fréquentes
Quel est le décalage horaire entre Paris et Reykjavik ?
En janvier 2027, Reykjavik a 1 h de moins que Paris ; en juillet 2027, 2 h de moins que Paris. Reykjavik ne change pas d'heure : seul Paris avance ou recule d'une heure, ce qui fait varier l'écart.
Le retour est-il plus facile que l'aller entre Paris et Reykjavik ?
L'aller se fait vers l'ouest, sens en général plus indulgent ; le retour vers l'est est souvent le plus dur. Ce n'est qu'un repère : l'âge, le sommeil accumulé et la durée du séjour comptent aussi.
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