+4 h
Écart en hiver
Fiche pratique
Paris – Maldives : le décalage horaire
Quelle heure aux Maldives ? L'écart avec Paris est de 4 h de plus en hiver et de 3 h de plus en été : 16 h quand il est midi à Paris l'hiver, 15 h l'été. Dates de changement d'heure incluses.
Paris – Maldives : 4 h de plus en hiver, 3 h de plus en été.
+3 h
Écart en été
16 h
Midi à Paris, en hiver
15 h
Midi à Paris, en été
Quand l'écart change : octobre 2026 à novembre 2027
Maldives ne change pas d'heure : c'est Paris qui fait bouger l'écart, de 3 h de plus en été à 4 h de plus en hiver.
| À partir de | Écart | Ce qui change |
|---|---|---|
| 1er octobre 2026 | 3 h de plus | situation de départ |
| 25 octobre 2026 | 4 h de plus | Paris repasse à l'heure d'hiver |
| 28 mars 2027 | 3 h de plus | Paris passe à l'heure d'été |
| 31 octobre 2027 | 4 h de plus | Paris repasse à l'heure d'hiver |
Ce qu'il faut savoir sur le fuseau
Les Maldives sont à UTC+5 toute l'année, une heure devant Dubaï et une demi-heure derrière l'Inde. Elles ne changent pas d'heure, de sorte que l'écart avec Paris est de quatre heures l'hiver et de trois l'été. L'Inde et le Sri Lanka voisins ont une demi-heure de plus : le décalage surprend à l'arrivée à Delhi ou à Colombo.
Maldives ne change pas d'heure sur la période : l'heure légale reste UTC+5 du 1er octobre 2026 au 30 novembre 2027.
Tableau d'équivalence Paris – Maldives
Heures de janvier (hiver) et de juillet (été) ; « lendemain » ou « veille » : changement de jour.
| À Paris | Hiver | Été |
|---|---|---|
| 7 h | 11 h | 10 h |
| 10 h | 14 h | 13 h |
| midi | 16 h | 15 h |
| 17 h | 21 h | 20 h |
| 21 h | 1 h (le lendemain) | minuit (le lendemain) |
Dormir et caler son rythme
Avec un écart de 3 à 4 h, la nuit locale recoupe une partie de votre journée habituelle ; beaucoup de voyageurs mettent de l'ordre de 3 à 4 jours à retrouver un rythme stable (repère courant). Comme on voyage ici vers l'est, mieux vaut arriver reposé : ce sens est le plus exigeant, et le retour vers Paris, vers l'ouest, est souvent un peu plus facile à encaisser.
Calez les repas sur l'heure locale et limitez la sieste à 20 ou 30 minutes : une longue sieste gêne la nuit suivante. Un masque de sommeil occultant et des bouchons d'oreilles aident à dormir les premières nuits. Pour une question de santé ou de traitement, demandez conseil à votre médecin.
Source : base de fuseaux horaires IANA (tz database) ; calcul pour 2026-2027 (version 2026a). Repères d'adaptation : ordres de grandeur du CDC américain. Les règles locales peuvent changer.
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Questions fréquentes
Quel est le décalage horaire entre Paris et Maldives ?
En janvier 2027, Maldives a 4 h de plus que Paris ; en juillet 2027, 3 h de plus que Paris. Maldives ne change pas d'heure : seul Paris avance ou recule d'une heure, ce qui fait varier l'écart.
Le retour est-il plus facile que l'aller entre Paris et Maldives ?
L'aller se fait vers l'est, sens en général plus pénible ; le retour vers l'ouest est souvent un peu plus facile. Ce n'est qu'un repère : l'âge, le sommeil accumulé et la durée du séjour comptent aussi.
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