+3 h
Écart en hiver
Fiche pratique
Paris – Maurice : le décalage horaire
Quelle heure à Maurice ? L'écart avec Paris est de 3 h de plus en hiver et de 2 h de plus en été : 15 h quand il est midi à Paris l'hiver, 14 h l'été. Dates de changement d'heure incluses.
Paris – Maurice : 3 h de plus en hiver, 2 h de plus en été.
+2 h
Écart en été
15 h
Midi à Paris, en hiver
14 h
Midi à Paris, en été
Quand l'écart change : octobre 2026 à novembre 2027
Maurice ne change pas d'heure : c'est Paris qui fait bouger l'écart, de 2 h de plus en été à 3 h de plus en hiver.
| À partir de | Écart | Ce qui change |
|---|---|---|
| 1er octobre 2026 | 2 h de plus | situation de départ |
| 25 octobre 2026 | 3 h de plus | Paris repasse à l'heure d'hiver |
| 28 mars 2027 | 2 h de plus | Paris passe à l'heure d'été |
| 31 octobre 2027 | 3 h de plus | Paris repasse à l'heure d'hiver |
Ce qu'il faut savoir sur le fuseau
L'île Maurice est à UTC+4 toute l'année, comme La Réunion et les Seychelles : trois heures de plus que Paris l'hiver, deux l'été. Rodrigues, l'île sœur, suit la même heure. Un séjour combiné avec La Réunion ne demande aucun réglage de montre, ce qui rend les excursions d'une île à l'autre simples.
Maurice ne change pas d'heure sur la période : l'heure légale reste UTC+4 du 1er octobre 2026 au 30 novembre 2027.
Tableau d'équivalence Paris – Maurice
Heures de janvier (hiver) et de juillet (été) ; « lendemain » ou « veille » : changement de jour.
| À Paris | Hiver | Été |
|---|---|---|
| 7 h | 10 h | 9 h |
| 10 h | 13 h | midi |
| midi | 15 h | 14 h |
| 17 h | 20 h | 19 h |
| 21 h | minuit (le lendemain) | 23 h |
Dormir et caler son rythme
Avec un écart de 2 à 3 h, on retrouve vite le rythme local ; le repère courant d'un jour par heure laisse attendre 2 à 3 jours. Ce voyage se fait vers l'est ; les CDC américains notent une adaptation plus lente dans ce sens, d'environ une heure d'écart absorbée par jour, contre une heure et demie vers l'ouest.
Quelques jours avant le départ, avancer un peu le coucher et le lever réduit l'écart à absorber sur place. Pour dormir pendant le trajet, un oreiller de voyage soutient la nuque. Pour une question de santé ou de traitement, demandez conseil à votre médecin.
Source : base de fuseaux horaires IANA (tz database) ; calcul pour 2026-2027 (version 2026a). Repères d'adaptation : ordres de grandeur du CDC américain. Les règles locales peuvent changer.
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Questions fréquentes
Quel est le décalage horaire entre Paris et Maurice ?
En janvier 2027, Maurice a 3 h de plus que Paris ; en juillet 2027, 2 h de plus que Paris. Maurice ne change pas d'heure : seul Paris avance ou recule d'une heure, ce qui fait varier l'écart.
Combien de temps faut-il pour s'adapter au décalage à Maurice ?
Le repère courant est d'environ un jour par heure de décalage, soit 2 à 3 jours ici. C'est un ordre de grandeur, variable selon les personnes, souvent un peu plus court vers l'ouest que vers l'est.
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