−4 h
Écart en hiver
Fiche pratique
Décalage horaire entre Paris et Rio de Janeiro
Rio de Janeiro et Paris : 4 h de moins d'écart l'hiver, 5 h de moins l'été, calculé pour 2026-2027. Il est 8 h à Rio de Janeiro quand il est midi à Paris en hiver, 7 h en été.
Paris – Rio de Janeiro : 4 h de moins en hiver, 5 h de moins en été.
−5 h
Écart en été
8 h
Midi à Paris, en hiver
7 h
Midi à Paris, en été
Rio de Janeiro – Paris : les dates à retenir
Rio de Janeiro ne change pas d'heure : c'est Paris qui fait bouger l'écart, de 5 h de moins en été à 4 h de moins en hiver.
| À partir de | Écart | Ce qui change |
|---|---|---|
| 1er octobre 2026 | 5 h de moins | situation de départ |
| 25 octobre 2026 | 4 h de moins | Paris repasse à l'heure d'hiver |
| 28 mars 2027 | 5 h de moins | Paris passe à l'heure d'été |
| 31 octobre 2027 | 4 h de moins | Paris repasse à l'heure d'hiver |
Particularités de l'heure légale
Le Brésil a supprimé l'heure d'été en 2019 : Rio et São Paulo restent à UTC−3 toute l'année. Les anciens tableaux, qui supposaient un changement d'heure en novembre et en février, sont donc faux. Le pays compte plusieurs fuseaux : Manaus et l'Amazonie ont une heure de moins que Rio, et l'Acre en a deux de moins.
Rio de Janeiro ne change pas d'heure sur la période : l'heure légale reste UTC−3 du 1er octobre 2026 au 30 novembre 2027.
Heure de Paris, heure à Rio de Janeiro : table de conversion
Heures de janvier (hiver) et de juillet (été) ; « lendemain » ou « veille » : changement de jour.
| À Paris | Hiver | Été |
|---|---|---|
| 8 h | 4 h | 3 h |
| midi | 8 h | 7 h |
| 15 h | 11 h | 10 h |
| 18 h | 14 h | 13 h |
| 22 h | 18 h | 17 h |
Les premiers jours sur place
Un écart de 4 à 5 h se fait sentir : somnolence en milieu d'après-midi, réveils nocturnes, repas à contretemps. Le repère courant est de 4 à 5 jours pour s'y habituer. L'aller vers l'ouest allonge la journée plutôt qu'il ne la raccourcit, ce qui se tolère mieux ; c'est le retour vers Paris, vers l'est, qui demande le plus d'efforts.
Avant le départ, retarder un peu le coucher et le lever rapproche votre rythme de celui de là-bas. Un masque de sommeil occultant et des bouchons d'oreilles aident à dormir les premières nuits. Aucun médicament ni complément n'est conseillé ici : voyez votre médecin ou votre pharmacien.
Source : base de fuseaux horaires IANA (tz database) ; calcul pour 2026-2027 (version 2026a). Repères d'adaptation : ordres de grandeur du CDC américain. Les règles locales peuvent changer.
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Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un masque de sommeil :
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Questions fréquentes
Rio de Janeiro a-t-il une heure d'avance ou de retard sur Paris ?
Rio de Janeiro a 4 h de moins que Paris en hiver et 5 h de moins que Paris en été, soit un retard sur l'heure de Paris. Rio de Janeiro ne change pas d'heure : seul Paris avance ou recule d'une heure, ce qui fait varier l'écart.
Rio de Janeiro passe-t-il à l'heure d'été ?
Non : Rio de Janeiro reste à UTC−3 sur toute la période. Seul Paris change d'heure, et l'écart passe de 5 h de moins à 4 h de moins.
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